こんばんは 先週から 私が主に使用しているパソコンから Outlook メールの送受信ができなくなり お問い合わせ等のレスポンスが悪くなっており ご了承くださいm(_ _)m   近日解消される予定です。。   そんな中 先日完成しました お宮の倉庫です     昨日お祭りが賑やかに行われたそうです♫ ありがとうございま…

こんばんは 朝晩寒く、陽が沈む時間も一気に早くなったように感じますね   そんな中   なかなか更新できていなかった 筋トレ奮闘日記では   ずっと続けてはおりましたが 涼しくなり筋トレがやりやすくなったので ベンチプッレスのウェイトを怪我も考慮して100キロまでと抑えておりましたが 120キロまでいけました   怪我をしない程度に増やして…