こんばんは！

坐骨神経痛になりかかっている山田です

長期の休みになると座り続ける事が多く

気を抜くとなってしまいます


数年前も腰痛で寝れなくなり病院に行くと

坐骨神経痛と診断されました


今日はストレッチを行い、適度な運動を行い

症状が和らいでおります(^^)



明日から仕事始めです

よろしくお願い致します！!